Tfno.: +34 613 03 10 27
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'La psicoterapia busca la búsqueda de significado, ayudando a los individuos a descubrir el propósito que da sentido a sus vidas'- Viktor Frankl
Primeros pasos
Si te encuentras luchando contra la ansiedad, la depresión o enfrentando una crisis personal, o simplemente deseas explorar y entender mejor quién eres, trabajaremos juntos para establecer un plan con metas concretas que te ayudarán a sentirte mejor y a lograr una vida más satisfactoria.
Mi corriente terapéutica se basa en un enfoque conductual-contextual, utilizando herramientas respaldadas empíricamente e integradoras para garantizar un tratamiento efectivo y adaptado a tus necesidades individuales.
Estas terapias, que incluyen modalidades como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctica Conductual (TDC) y la Terapia de Compromiso y Cambio Conductual (CBT), se basan en principios de mindfulness, aceptación y valores personales.
En lugar de luchar contra el malestar emocional, estas terapias enseñan a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos mientras trabajan hacia una vida más plena y significativa. Al centrarse en el proceso de cómo las personas interactúan con su experiencia interna, este enfoque ofrece herramientas poderosas para superar desafíos emocionales y mejorar el bienestar psicológico.
Juntos, nos embarcaremos en un viaje hacia el crecimiento personal.
El proceso de terapia
Servicios
Psicoterapia para adultos
En mi práctica de psicoterapia, me especializo en ofrecer un enfoque centrado en la persona para abordar una variedad de problemas emocionales y de salud mental.
Trabajo en colaboración con los consultantes para identificar y comprender los factores subyacentes que contribuyen a sus dificultades emocionales, y juntos desarrollamos estrategias prácticas y soluciones efectivas para abordar estos desafíos.
Algunas áreas comunes de enfoque incluyen el manejo del estrés, la ansiedad, la depresión, las relaciones interpersonales, el trauma y el crecimiento personal.
Mi objetivo es ayudar a cultivar una mayor autoconciencia, fortalecer sus habilidades de afrontamiento y promover un cambio positivo y duradero en sus vidas.
Psicoterapia para adolescentes
Reconozco la importancia de crear un entorno seguro y de apoyo donde los adolescentes puedan explorar sus preocupaciones y expresar sus emociones de manera abierta y honesta.
Mi enfoque terapéutico se enfoca en comprender las experiencias únicas de los adolescentes y abordar los desafíos específicos que enfrentan durante esta etapa crucial de la vida.
Algunas áreas comunes de enfoque incluyen la identidad, la autoestima, las relaciones familiares, el estrés académico, la ansiedad y la depresión.
Mi objetivo es proporcionar a los adolescentes las herramientas y el apoyo necesarios para enfrentar los desafíos de manera efectiva y promover un bienestar emocional duradero.
¿Cómo es el proceso de terapia?
Pide cita gratis
Dar el primer paso hacia el cambio puede generar una mezcla de emociones. Por ello, entiendo lo importante que es sentirte cómodo desde el primer momento, estableciendo un vínculo terapéutico sólido que te acompañe en tu proceso de crecimiento y transformación.
De esta forma, te invito a dar ese primer paso con confianza. Solicita tu primera sesión gratuita.
Quiero que te sientas seguro(a) al elegirme como tu compañera en este viaje hacia el bienestar emocional. Se trata de construir un espacio donde te sientas escuchado(a), comprendido(a) y apoyado(a) en cada paso del camino.
Evaluación
Durante las primeras sesiones, nos dedicaremos a explorar las raíces del malestar y las situaciones complicadas que puedas estar enfrentando.
Nuestro objetivo es establecer una línea de tratamiento personalizada, adaptada específicamente a tus necesidades, para guiar juntos el camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria
Devolución
Al completar la evaluación inicial, te presentaré mis objetivos y las posibles intervenciones que considero más adecuadas para tu situación.
Juntos, colaboraremos en el diseño de un plan de tratamiento personalizado que se adapte a tus necesidades individuales
Intervención
Una vez que hayamos definido claramente el plan de intervención, trabajaremos juntos en cada sesión para alcanzar los objetivos establecidos.
A lo largo de nuestro proceso terapéutico, nos enfocaremos en tus metas específicas, brindándote el apoyo y las herramientas necesarias
Contáctame y comenzaremos a recorrer juntos
este nuevo camino:
Horario
De lunes a viernes 8:00- 21:00h
Tarifas online
1 sesión online: 45€
Bono 4 sesiones online: 42€ (171€)
Bono 6 sesiones online: 40,5€ (243€)
Tarifas presencial
1 sesión presencial: 50€
Bono 4 sesiones presencial: 47€ (188€)
Bono 6 sesiones presencial: 45€ (270€)
Dirección
Calle de los Madrazo, 28 1 Izquierda.
Cómo llegar:
Metro: Banco de España (L2), Sevilla (L2) y Sol (L3, L2 y L1)
Cercanías: Sol (C-3 y C-4) y Recoletos (C-1, C-10, C-7, C-2 y C-8)
Beneficios de las sesiones online
La psicología online ofrece una experiencia más cómoda y eficiente, eliminando la pérdida de tiempo en desplazamientos. Además, te brinda la libertad de elegir un terapeuta sin importar su ubicación geográfica, lo que garantiza una mayor continuidad en tu tratamiento.
Además, al tener acceso a tu terapeuta desde cualquier lugar con conexión a Internet, la psicología online te permite mantener un compromiso constante con tu bienestar emocional, sin importar los cambios de ubicación o los imprevistos en tu rutina diaria.
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Laura García Gálvez
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